Polenta cu cârnați și verdeață

Name: Polenta cu cârnați și verdeață
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 sau 3 căței de usturoi, curățați și tocați; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 227 ardei habenero cârnați de curcan italieni fierbinți, carcase aruncate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză ușoară mărunțită sau obișnuită cu amestec Italian sau parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă sau făină de porumb galbenă; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 4 quarts spălate și tăiate verde muștar (1 lb.; a se vedea notele)

Polenta cu cârnați și verdeață ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 341 calorii, 22g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți mămăligă, bulion de pui degresat cu grăsime, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma polenta, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Mămăligă Cu Lămâie ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Mămăligă Cu Verdeață Usturoi-, Prăjituri De Mămăligă Cu Verdeață, și Verdeață cu crutoane de mămăligă.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 3 până la 4 litri, amestecați bulion, lapte și mămăligă. Se amestecă la foc mare până la fierbere; reduceți focul la minim și amestecați des până când mămăliga este netedă după gust, 12 până la 15 minute. Dacă mămăliga este mai groasă decât se dorește, amestecați 2 până la 4 linguri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, turnați ulei într - o tigaie antiaderentă de 5 până la 6 litri la foc mare, înclinându-se pentru a acoperi fundul. Când uleiul este fierbinte, adăugați cârnați și rupeți cu o lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi