Plăcintă Ușoară Cu Somon

Placinta de somon ușor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 8.25 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 1125 calorii, 46G de proteine, și 75g de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână produse de patiserie, ceapă vidaliană, frunze de pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 91%. Încercați Umplutură Ușoară De Plăcintă Cu Mere De Casă, Ușor Scăzut Carb Dovleac Placinta Cu Branza, și Easy Taco Pie și echipa Cabot Fit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Periați ambele părți ale somonului cu 1 linguriță de suc de lămâie și presărați sare și piper, după gust. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Încălziți 2 linguri de ulei în 2 skillets separate la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați jumătate din ceapă și jumătate de usturoi în fiecare tigaie. Se condimentează cu sare și piper, după gust, și se sotează până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Amestecați ciupercile și cimbrul în 1 tigaie și spanacul, coaja de lămâie și rămâneți suc de lămâie în cealaltă tigaie. Amestecați spanacul până se ofilește, apoi transferați-l într-un bol și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Sotati ciupercile pana cand sunt reduse si fragede, aproximativ 5 minute. Opriți focul și amestecați smântâna. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tăiați capetele mai subțiri ale fileului de somon, astfel încât să aveți 4 bucăți de grosime uniformă. Desfaceți o foaie de patiserie pe o suprafață ușor făinată. Treceți ușor un știft de rulare de 2 sau 3 ori pentru a sigila cusăturile și a prelungi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Echipamente pe care le vei folosi

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Tăiați foaia de patiserie în 3 benzi egale, folosind cusăturile naturale ca ghid.

Trageți a doua foaie de patiserie pentru a obține încă 1 bandă. Salvați restul de patiserie pentru o altă utilizare. Înțepați ușor cele 4 benzi cu o furculiță. Puneți 1 lingură de amestec de ciuperci pe 1 jumătate din fiecare patiserie, deasupra cu somon, apoi strat cu o lingură de amestec de spanac. Udați marginile patiseriei cu apă și pliați peste cealaltă jumătate, apăsând ușor și pliant pentru a sigila marginile. Repetați cu restul de patiserie și umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Ananas, Decojit și Tăiat Cubulețe în Cuburi De 1/2 Inch (aproximativ

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Tăiați 2 orificii de aerisire pe partea superioară a fiecărui pachet de patiserie și aranjați-le pe o foaie de copt căptușită cu pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până când patiseria este aurie și peștele este doar opac în centru, aproximativ 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați plăcintele din cuptor în servirea vaselor și garnisiți cu pătrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

spălat, uscat și ambalat slab spanac proaspăt pentru bebeluși 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de canola, divizat 1lasă

Pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnitură 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze proaspete de cimbru tocate 2cuișoare

usturoi, tocat 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1

lămâie, zestată și sucită 2foi

foi de patiserie congelate, dezghețate 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somon tăiate în centru, fără piele 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci shiitake tocate, tulpini aruncate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1(vinete)

Ceapa Vidalia, tocata

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Foley Johnson Carneros Chardonnay. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.