O porție conține 174 calorii, 18g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Mergeți la magazin și ridicați Velveeta circulator, orez minut, sos de spaghete și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Plăcintă Cu Degete De Unt, Plăcintă Cu Cireșe, și Plăcintă Cu Afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Combinați carnea și 1/2 cană din sosul de spaghete; se întinde uniform pe o farfurie adâncă unsă de 9 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
3
Se amestecă sosul rămas cu orezul; lingura peste carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
4
Se presară cu Velveeta; se acoperă cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Velveeta
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
5
Coaceți 25 min.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Îndepărtați folia. Continuați coacerea, neacoperită, 15 min.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
7
Lăsați să stea 10 min. Scurgeți cu grijă orice grăsime, apoi tăiați-o în 6 pene pentru a servi.