Plante Orangey și ovaz-Crusted pui oferte

Plante Orangey și ovaz-Crusted pui oferte
Planta Orangey și ofertele de pui cu crustă de ovăz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 265 calorii, 31g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $ 1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de ovăz de gătit rapid, cimbru, praf de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Oferte De Pui Cu Crustă De Migdale, Oferte De Pui Cu Coajă De Pecan, și Oferte De Pui Cu Crustă De Ovăz.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic cu fermoar, combinați ovăzul, făina, oregano, cimbru, praf de usturoi, praf de ceapă, sare și piper negru. Sigilați punga și agitați pentru a combina. Folosind o perie sau o lingură, înveliți bucățile de pui peste tot cu marmelada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
UmărUmăr
Kiwi, Felii Grosime De 1/4 InchKiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
2
Adăugați puiul în amestecul de ovăz, sigilați punga și agitați pentru a acoperi uniform bucățile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
3
Refrigerați puiul până la 3 zile sau congelați până la 3 luni. Dezghețați complet la frigider sau cuptor cu microunde timp de aproximativ 4 minute la scăzut înainte de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Transferați bucățile de pui din pungă pe foaia de copt pregătită și pulverizați vârfurile acestora cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Coaceți până se rumenesc și gătiți, aproximativ 20 de minute (nu este nevoie să le întoarceți).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Se servește fierbinte.
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista