Plante Orangey și ovaz-Crusted pui oferte

Planta Orangey și ofertele de pui cu crustă de ovăz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 265 calorii, 31g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $ 1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de ovăz de gătit rapid, cimbru, praf de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Oferte De Pui Cu Crustă De Migdale, Oferte De Pui Cu Coajă De Pecan, și Oferte De Pui Cu Crustă De Ovăz.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic cu fermoar, combinați ovăzul, făina, oregano, cimbru, praf de usturoi, praf de ceapă, sare și piper negru. Sigilați punga și agitați pentru a combina. Folosind o perie sau o lingură, înveliți bucățile de pui peste tot cu marmelada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Umăr

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Adăugați puiul în amestecul de ovăz, sigilați punga și agitați pentru a acoperi uniform bucățile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Refrigerați puiul până la 3 zile sau congelați până la 3 luni. Dezghețați complet la frigider sau cuptor cu microunde timp de aproximativ 4 minute la scăzut înainte de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă