Piure de cartofi cu ulei de măsline și ierburi

Piure de cartofi cu ulei de măsline și ierburi
Piureul de cartofi cu ulei de măsline și ierburi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 200 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Recunostintei. Dacă aveți la îndemână piper, busuioc, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos, întreg 30, și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Încercați Piure de cartofi cu ierburi, Piure de cartofi cu usturoi prăjit și ierburi, și Piure de cartofi dulci și roșii cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, combinați cartofii, 1 linguriță de sare și apă rece pentru a acoperi. Se aduce la fierbere la foc mare. Coborâți focul pentru a menține un foc mic și gătiți până la furculiță, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Scurgeți cartofii, rezervând 1/2 cană din lichidul de gătit. Întoarceți cartofii în tigaie. Agitați tigaia la foc mediu aproximativ un minut pentru a usca cartofii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Transferați cartofii într-o moară de alimente, ricer sau castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Echipamente pe care le vei folosi
2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Adăugați uleiul și lichidul de gătit rezervat în cratiță și încălziți la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
5
Scoateți tigaia de pe foc. Mash cartofii prin moara de alimente sau ricer în tigaie (sau mash cu mâna în castron și se transferă în tigaie).
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Echipamente pe care le vei folosi
2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Adăugați busuiocul, pătrunjelul și tarhonul și amestecați pentru a combina. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
7
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate44
Revista