Pilaf De Somon Cu Ceapă Verde

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Pilaf de somon cu ceapă verde ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 421 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $3.1 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, orez, piper crăpat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Bulgur Pilaf Cu Linte Verde, Servit Cu Ceapă Caramelizată-Mercimekli Bulgur Pilavi, Somon Cu Ghimbir Și Ceapă Verde, și Somon de susan cu ceapă verde și lămâie.

Ingrediente

Porții:

1buchet

ceapa verde, aproximativ 6 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

ardei proaspăt crăpat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb cu bob lung

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.