Pilaf de orez brun și sălbatic cu chutney de curmale

Pilaf de orez brun și sălbatic cu chutney de curmale
Pilaf de orez brun și sălbatic cu chutney de dată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 408 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați orez brun basmati, apă, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 73%. Încercați Pilaf De Orez Sălbatic, Pilaf De Orez Sălbatic, și Pilaf De Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță mare și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați orez basmati. Întoarceți amestecul la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 25 de minute. Se amestecă mazărea verde; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez BasmatiOrez Basmati
Mazăre VerdeMazăre Verde
3
Scoateți din căldură; lăsați să stea, acoperit, 5 minute.
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați ceapa; sotati 20 de minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
6
Împărțiți amestecul de orez uniform între 6 farfurii; completați fiecare porție cu ceapa caramelizată, chutney și migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă CaramelizatăCeapă Caramelizată
(23)(23)
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
7
(Totalurile includ data Chutney)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
DateDate
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista