Pilaf de orez brun și sălbatic cu chutney de curmale
Pilaf de orez brun și sălbatic cu chutney de dată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 408 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați orez brun basmati, apă, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 73%. Încercați Pilaf De Orez Sălbatic, Pilaf De Orez Sălbatic, și Pilaf De Orez Sălbatic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță mare și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Adăugați orez basmati. Întoarceți amestecul la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 25 de minute. Se amestecă mazărea verde; gatiti 5 minute.
Scoateți din căldură; lăsați să stea, acoperit, 5 minute.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa; sotati 20 de minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent.
Împărțiți amestecul de orez uniform între 6 farfurii; completați fiecare porție cu ceapa caramelizată, chutney și migdale.
(Totalurile includ data Chutney)