Pilaf de fructe mixte este un lactate gratuite și vegetariene rețetă cu 6 porții. Acest fel de mâncare are 169 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de bulion de pui, fructe, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 37%. Rețete similare includ Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci, Pilaf cu cereale mixte cu afine și nuci de pin, și Pilaf De Orez Amestecat Cu Cireșe Uscate, Caise Și Scorțișoară.
Instrucțiuni
1
Sotati telina si ceapa in ulei incins intr-o cratita de 3 litri la foc mediu-mare 5 minute sau pana cand ceapa este frageda.
Se amestecă fructele uscate și următoarele 6 ingrediente. Aduceți la fierbere; amestecați grâul bulgur. Acoperiți; reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur
Fructe Uscate
4
Scoateți din căldură și lăsați să stea 5 minute.
5
Notă: Pachet
6
Pilaf de fructe amestecat într-o pungă de plastic cu fermoar sau într-un recipient impermeabil și răcit pentru a fi transportat la picnic. Se poate așeza în siguranță la temperatura camerei 2 ore.