Pilaf De Cuscus Cu Fructe
Pilaf de cuscus cu fructe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 203 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 98 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți nuci de pin, suc de portocale, cuscus și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 48%. Încercați Pilaf De Orez Cu Fructe, Pilaf Basmati cu fructe cu fistic, și Pilaf De Orez Sălbatic Cu Fructe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți coacăze, cireșe, caise și suc de portocale într-un castron mediu; adăugați 1/4 cană de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine]()
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine![2 Găini Din Cornish (aproximativ 1 1/4 De Liră Fiecare)]()
2 Găini Din Cornish (aproximativ 1 1/4 De Liră Fiecare)![1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal]()
1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal![Coacăze]()
Coacăze![Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime]()
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine
2 Găini Din Cornish (aproximativ 1 1/4 De Liră Fiecare)
1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal
Coacăze
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimeEchipamente pe care le vei folosi![Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă]()
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă3
Scurgeți bine; aruncați amestecul de suc de portocale.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine]()
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine4
Aduceți 1/2 cană de apă și bulion la fiert într-o cratiță mare; amestecați treptat amestecul de fructe și cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata![Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă]()
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă![Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)]()
Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)![Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime]()
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimeEchipamente pe care le vei folosi![Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire5
Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 8 minute. Fluff cu o furculiță; puneți într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi![Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă]()
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă6
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch]()
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii7
Adăugați ceapa; sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
20 De Felii Subțiri De Dovlecel8
Adăugați ceapa, pătrunjelul și următoarele 5 ingrediente (prin piper) în amestecul de cuscus; amestecați până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata![Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)]()
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel![8 (U-12) Creveți]()
8 (U-12) Creveți
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)20 De Felii Subțiri De Dovlecel
8 (U-12) Creveți
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline MariEchipamente
Ingrediente
0(poate fi sau trece)![cârnați de porc fără înveliș]()
cârnați de porc fără înveliș1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![cireșe de tartă uscate tocate]()
cireșe de tartă uscate tocate5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![cuscus nefiert]()
cuscus nefiert1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![caise uscate tocate]()
caise uscate tocate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![coacăze uscate sau stafide]()
coacăze uscate sau stafide1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat2(iarnă)![mentă proaspătă tocată]()
mentă proaspătă tocată596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![pătrunjel proaspăt tocat]()
pătrunjel proaspăt tocat2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![ceapa verde tocata]()
ceapa verde tocata2(iarnă)![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală)]()
suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală)2(iarnă)![nuci de pin, prăjite]()
nuci de pin, prăjite1(poate fi sau trece)![(tub mare)]()
(tub mare)794Nuci de orice fel (tocate)![Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte]()
Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![apă caldă, împărțită]()
apă caldă, împărțită
cârnați de porc fără înveliș1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
cireșe de tartă uscate tocate5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
cuscus nefiert1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
caise uscate tocate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
coacăze uscate sau stafide1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
ulei de măsline extravirgin596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
coriandru proaspăt tocat2(iarnă)
mentă proaspătă tocată596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
pătrunjel proaspăt tocat2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
ceapa verde tocata2(iarnă)
suc proaspăt de lămâie1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală)2(iarnă)
nuci de pin, prăjite1(poate fi sau trece)
(tub mare)794Nuci de orice fel (tocate)
Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
apă caldă, împărțităDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate12
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Salată de varză cu trei ardei
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Remedii pentru mahmureala – Rețete pentru a vă recupera
Sfaturi de gătit de la mamele noastre
Cum să gătești supă de pui cu tăiței
Cum să coaceți prăjiturile
Cum să gătești un curcan
Rețete Vegetariene Rapide
Idei de gustare pentru copii
Idei de salate verzi
10 cine ușoare în 10 minute
Trucuri de bază de gătit pe care toată lumea ar trebui să le știe
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
