Pilaf de aur cu sfârâit merguez

Name: Pilaf de aur cu sfârâit merguez
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dovlecei de nucă, desemănați și tăiați în bucăți de mușcătură(nu curățați); 2 ceapă, înjumătățită, apoi feliată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi floarea soarelui sau ulei vegetal; 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut nucșoară măcinată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pastă de roșii uscată; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez basmati, înmuiat timp de 20 de minute, apoi clătit bine; 600 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume sau pui; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați merguez (aproximativ 12 merguez subțiri) sau chorizo dacă nu le găsiți; 1 lingura. otet de vin rosu împachetați frunze de mentă, rupte; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fistic, tocat aproximativ; 1 pentru fiecare. ardei roșu prăjit și sos harissa (vezi rețeta în sfat, mai jos); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pot iaurt grecesc

Pilaf auriu cu merguez sfârâit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 650 calorii. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $2.78 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți chorizo dacă nu le găsiți, ceapă, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 65%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pilaf Spelt Cu Ridiche Murată, Semințe De Dovleac, Stafide Aurii, Burgerul De Miel Merguez, și Kebaburi de miel Merguez.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aruncați dovleceii, un sfert din ceapa feliată și uleiul într-o formă mare de prăjire, condimentați, apoi prăjiți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Între timp, topiți untul într-o tigaie mare și adăugați restul de ceapă, plus niște condimente. Gatiti usor timp de 15 minute pana cand se inmoaie si se transforma in aur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați scorțișoară și nucșoară la ceapă. Prăjiți timp de 1 min, apoi adăugați pasta de roșii și orezul și sfârâiți câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă bulionul și se aduce la fierbere. se amestecă orezul, apoi se acoperă și se fierbe timp de 10 minute. Scoateți tigaia de pe foc și lăsați-o deoparte încă 10 minute pentru a lăsa orezul să devină pufos și ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Aruncați dovleceii și ceapa, apoi reveniți la cuptor pentru 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți merguez-ul în cuptor într-o cutie separată și prăjiți timp de 20 de minute. Dovlecelul va fi fraged până în acest moment, iar ceapa foarte crocantă (care se apropie de ars într-un mod bun!).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Când este gata de servit, feliați cârnații într-un unghi. Aruncați dovleceii, ceapa, cârnații, menta și fisticul prin orez și serviți cu sosul și o păpușă de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie