Piersici și căpșuni se sfărâmă

Piersici și căpșuni se sfărâmă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de desert, așa că încercați piersica și căpșunile. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 522 calorii, 7g de proteine, și 28G de grăsime per portie. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Ziua Mamei. Dacă aveți sugestii de servire: frișcă, ovăz vechi, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Piersic Căpșuni Afine Desert Crumble, Strawberry Peach Pecan Coapte Fulgi De Ovăz Crumble, și Quinoa cu piersici de căpșuni se sfărâmă cu frișcă de nucă de cocos.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Ungeți un vas de copt din sticlă de 8 x 8 inci. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
CuptorCuptor
3
Pentru umplutură: într-un bol mediu, bateți împreună sucul de lămâie și săgeata până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
ArorutArorut
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Adăugați căpșunile, piersicile și zahărul brun. Aruncați ușor până când fructul este acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CăpșuniCăpșuni
Zahăr BrunZahăr Brun
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
FructeFructe
5
Se toarnă amestecul de fructe în tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Pentru topping: în vasul unui robot de bucătărie, combinați făina, ovăzul, migdalele, zahărul brun, scorțișoara și sarea de mare. Puls până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
ScorțișoarăScorțișoară
Sare De MareSare De Mare
MigdaleMigdale
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
BolBol
7
Adăugați untul. Pulse până când untul este de mărimea mazărelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
MazăreMazăre
8
Presărați amestecul peste umplutură și coaceți timp de 40 până la 45 de minute până când umplutura clocotește și blatul este auriu deschis. Se răcește crumble timp de 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Lingurați căldura caldă în boluri și serviți cu o păpușă de frișcă sau înghețată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FrișcăFrișcă
înghețatăînghețată
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista