Piept de pui Tomatillo

Ai nevoie de un fel principal fără gluten ? Piept de pui Tomatillo ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35 g de proteine , 19 g de grăsimi și un total de 381 de calorii . Această rețetă servește 8. Pentru 2,86 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 50 de minute . 20 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână ceapă, pudră de usturoi, sos teriyaki și alte câteva ingrediente, le puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 73% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Kiwi-Tomatillo Salsa Verde , Tocană Latină de Porc și Tomatillo și Muschiuș De Porc Cu Glazură De Mango-Kiwi Servit Cu Salsa De Tomatillo .

Instrucțiuni

Bateți berea, sosul teriyaki, pudra de chili și pudra de usturoi într-un castron; se toarnă într-o pungă de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați puiul, acoperiți cu marinada, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinați la frigider 6 până la 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Preîncălziți un grătar de exterior la foc mediu-mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți puiul din marinadă și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Zahăr Roșu Grosier

Gătiți piepții de pui pe grătarul preîncălzit până când nu mai sunt roz în centru și sucurile curg limpede, 7 până la 10 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să indice cel puțin 165 de grade F (74 de grade C). Aranjați piepții de pui într-o tavă de copt și acoperiți fiecare cu o felie de brânză Muenster.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Muenster

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Fulgi De Legume

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați tomatele și apa într-o cratiță mare; aduceți apa la fiert, puneți capacul pe oală, reduceți focul la mediu-scăzut și gătiți până când roșiile încep să spargă, 7 până la 10 minute. Amestecați ceapa și usturoiul în sosul tomatillo; asezonați cu sare și piper; continuați să gătiți la fierbere scăzută până când ceapa este fragedă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Cum Ar Fi Pepitele

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Turnați sosul tomatillo într-un blender. Acoperiți și țineți capacul în jos; pulsați de câteva ori înainte de a lăsa să se amestece până la omogenizare. Se amestecă smântâna și coriandru în sosul tomatillo; se toarnă peste pui și brânza Muenster.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muenster

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe