Piept De Pui Prăjit Și Anghinare Din Ierusalim

O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 381 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,14 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sare și piper, frunze de cimbru, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui prăjit și anghinare din Ierusalim, Dovlecei prăjiți cu ierburi și anghinare din Ierusalim, și Cocoș De Pădure Prăjit, Anghinare De Ierusalim Trufată Și Boulangere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. frecați pieptul de pui pe toate părțile cu 1 lingură de ulei de măsline. Apoi condimentați-le liberal cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați puiul într-o tigaie de prăjire superficială sau într-o tigaie cu role de jeleu. Aranjați puiul într-un singur strat lăsând cât mai mult spațiu între fiecare sân. Pune deoparte

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Zest una dintre lămâi în fâșii lungi. Cojiți cealaltă lămâie cu o răzătoare fină, cum ar fi un micro-plan. Păstrați zestele separate și puneți-le deoparte. Sucați ambele lămâi într-un castron mic și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Răzătoare

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați fâșiile de coajă de lămâie, căței de usturoi întregi, anghinare de Ierusalim, șalotă înjumătățită și 2 linguri de frunze de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare Din Ierusalim

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Nonpareils Argintii

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline și condimentați bine cu mai multă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Turnați acest amestec peste pui, aruncând în timp ce mergeți până când tot puiul este bine acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Prăjiți puiul până se rumenesc, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți cu grijă puiul fierbinte din cuptor și adăugați sucul de lămâie rezervat, vinul și măslinele. Tigaia va sfârâi, așa că răzuiește rapid oricare dintre bucățile maro cruste și degajează cât de bine poți cu puiul încă în tigaie. Împrăștiați cuburile de unt tăiate cubulețe în jurul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene