Piept de pui prăjit la cuptor cu anghinare și pesmet prăjit

Name: Piept de pui prăjit la cuptor cu anghinare și pesmet prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 18 anghinare pentru copii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Baghetă de pâine franceză; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 6 jumătăți de piept de pui cu oase, jupuite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 5 Ceapa galbena medie, tocata apă, împărțită

Piept de pui prăjit la cuptor cu anghinare și pesmet prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă face 6 porții cu 362 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.89 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți anghinare pentru bebeluși, bulion de pui mai puțin sodiu, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până pâine ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Pâine Cu Banane ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 50%. Încercați Piept de pui prăjit la cuptor cu anghinare și pesmet prăjit, Anghinare fierte cu aragaz lent cu pesmet de usturoi prăjit, și Piept De Pui Prăjit Și Anghinare Din Ierusalim pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 3 litri de apă și sare într-un cuptor olandez, amestecând până când sarea se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați puiul în amestecul de sare. Acoperiți și refrigerați 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Combinați restul de 2 litri de apă și suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Taie tulpina de fiecare anghinare la 1 inch de bază; coaja stem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Îndepărtați frunzele de jos și frunzele exterioare dure, lăsând inima și fundul fraged.

Tăiați fiecare anghinare pe jumătate pe lungime; puneți în apă cu lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți anghinarea; se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Adăugați anghinare în tigaie. Acoperiți și gătiți 10 minute sau până se înmoaie. Descoperiți și gătiți încă 5 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți puiul din amestecul de sare; aruncați amestecul de sare. Pat pui uscat; se presara uniform cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Wrap mâner de tigaie cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Adăugați puiul în tigaie, cu carnea în jos; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 450 timp de 10 minute. Întoarceți puiul; coaceți încă 12 minute sau până când ați terminat. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați o pungă de plastic cu fermoar în interiorul unei măsuri de sticlă cu 2 căni.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Se toarnă picături în pungă; lăsați să stea 10 minute (grăsimea se va ridica la vârf). Sac de etanșare; decupați cu atenție 1 colț inferior al sacului.

Scurgeți picăturile înapoi în tigaie, oprindu-vă înainte ca stratul de grăsime să ajungă la deschidere; aruncați grăsimea.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vin alb în picături în tigaie; aduceți la fierbere, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Reduceți căldura și fierbeți până se reduce la 1 cană (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulion în tigaie; se fierbe până se reduce la 1 1/2 căni (aproximativ 10 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Reduceți temperatura cuptorului la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți pâinea în robotul de bucătărie; pulsați de 10 ori sau până când firimiturile grosiere măsoară 1 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Combinați restul de 1 lingură de ulei de măsline și pesmet într-un bol; aruncați pentru a acoperi. Aranjați firimiturile într-un singur strat pe o foaie de copt; coaceți la 350 timp de 5 minute sau până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați