Piept de pui prăjit de Susan Spicer cu oțet, muștar și tarhon

Name: Piept de pui prăjit de Susan Spicer cu oțet, muștar și tarhon
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 lingurițe de sare fierbinte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt, înmuiat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat (aproximativ fiecare), cu pielea încă atașată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar arpagic proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola sau ulei de măsline; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze de tarhon tocate grosier

Pieptul de pui prăjit de Susan Spicer cu oțet, muștar și tarhon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 337 calorii, 38g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă este plăcută de 340 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de frunze de tarhon, unt, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Pui prăjit la tigaie cu tarhon și sos de smântână de muștar, Pui prăjit cu tarhon și muștar, și Piept de curcan prăjit cu usturoi și ierburi cu maioneză de tarhon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați grătarul cuptorului în poziția a treia de jos și preîncălziți la 325 F. condimentați pieptul de pui cu sare și piper pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Turnați uleiul de măsline într-o tigaie setată la foc mediu-mare și, când sunteți pe punctul de a fuma, adăugați pieptul de pui cu pielea în jos. Reduceți imediat căldura la mediu și gătiți până se rumenesc bine pe fund, aproximativ șase până la șapte minute. Mutați-le ocazional pentru a preveni lipirea lor. Întoarceți-le și gătiți până când sunt fierte complet, aproximativ cinci până la șapte minute. Când ați terminat, transferați puiul într-un vas sigur pentru cuptor și puneți-l în cuptorul cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă orice grăsime în tigaie. Cu căldura încă pe mediu, turnați bulionul și oțetul și folosiți o lingură de lemn pentru a răzui orice bucăți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați lichidul să se reducă la aproximativ 1/2 cană, apoi amestecați untul, muștarul și tarhonul. Amestecați până când sosul este" ușor cremos", apoi opriți focul. Dacă este necesar, adăugați mai multă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat