Piept De Pui Marinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui marinat. Această rețetă face 4 porții cu 253 calorii, 24g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 90 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți frunze de dafin, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza oțet ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Oțet ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 8 ore și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Piept De Pui Marinat, Piept De Pui Marinat, și Piept De Pui Marinat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți oțetul, ierburile, muștarul, pulberile dacă utilizați și uleiul într-o pungă mare de plastic re-sigilabilă. Închideți punga și agitați pentru a combina toate ingredientele. Deschideți punga, aruncați pieptul de pui în pungă. Închideți și agitați punga pentru a acoperi uniform. Congelați până la 2 săptămâni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Zahăr Roșu Grosier

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Dezghețați la frigider peste noapte, sub apă rece, curgătoare sau în cuptorul cu microunde la o putere de 30% timp de 1 minut la un moment dat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Încălziți un grătar sau o tigaie pentru grătar. Când grătarul este fierbinte, așezați puiul pe grătar și gătiți timp de aproximativ 4 minute pe fiecare parte sau până când este gătit. De asemenea, puteți coace puiul dezghețat într-un cuptor de 375 grade F timp de 15 minute sau până când este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți