Piept de pui la grătar cu salvie și usturoi

Piept de pui la grătar cu salvie și usturoi
Sage și usturoi piept de pui la gratar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 193 calorii. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare condimentată, piper măcinat grosier, frunze de salvie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept De Pui Cu Usturoi De Busuioc La Grătar, Piept de pui la grătar cu usturoi grecesc și ierburi, și Piept de pui la grătar cu usturoi-Lime cu gust de coriandru-porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul de contact închis timp de 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Între timp, într-un castron mic, combinați toate ingredientele, cu excepția jumătăților de piept de pui; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați puiul pe foaie de hârtie cerată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Periați sau frecați amestecul pe toate părțile puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
5
Când grătarul este încălzit, așezați puiul pe suprafața inferioară a grătarului. Închideți grătarul; gătiți 5 până la 7 minute sau până când puiul este fraged cu furculița și sucurile curg limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Revista