Piept de pui in sos de crema de capere

Piept de pui in sos de crema de capere
Piept de pui în sos de cremă de capere ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de sos. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și cetogenă are 311 calorii , 25 g de proteine și 22 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 4. Pentru 1,49 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 3 fani. Un amestec de jumătăți de piept de pui, capere, iarbă de mărar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 40% , ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Piept de pui în sos de cremă de capere , Piept de pui în sos de cremă de capere și Piept de pui în sos de cremă de capere, pâine franțuzească și biscuiți Doubletree .

Instrucțiuni

1
Asezonați pieptul de pui cu lămâie piper, sare, iarbă de mărar și pudră de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă, Tocată Sau Feliată Subțire1 Ceapă, Tocată Sau Feliată Subțire
Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), FeliatăBrânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată
Piper De LămâiePiper De Lămâie
MărarMărar
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
2
Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Așchii De Ciocolată și Nuci De MacadamiaAșchii De Ciocolată și Nuci De Macadamia
Echipamente pe care le vei folosi
Ceai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea VerdeCeai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea Verde
3
Pune pieptul în tigaie și crește căldura la mediu-mare. Întoarceți puiul frecvent, până când se rumenește, aproximativ 5 minute. Reduceți căldura la mediu și gătiți 5 până la 7 minute, până când sânii sunt fierți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle Din Grâu Integral, împărțite și încălziteChifle Din Grâu Integral, împărțite și încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
Ceai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea VerdeCeai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea Verde
4
Scoateți puiul pe un platou de servire cald și acoperiți cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle Din Grâu Integral, împărțite și încălziteChifle Din Grâu Integral, împărțite și încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
5 Cani De Piersici Proaspete Sau Congelate Feliate, Decongelate5 Cani De Piersici Proaspete Sau Congelate Feliate, Decongelate
5
Întoarceți tigaia pe aragaz și creșteți căldura la mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea VerdeCeai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea Verde
Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)
6
Bateți smântâna pentru frișcă, amestecând continuu până când scade la consistența sosului, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Budincă Instantă De LămâieBudincă Instantă De Lămâie
1/2 Kg Tortellini Cu Brânză1/2 Kg Tortellini Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Salata Goya Si Condimente De LegumeSalata Goya Si Condimente De Legume
7
Se ia de pe foc. Se amestecă capere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Capere Cu Sare, înmuiate, Clătite și Scurse2 Linguri De Capere Cu Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
8
Se toarnă sosul peste pui și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle Din Grâu Integral, împărțite și încălziteChifle Din Grâu Integral, împărțite și încălzite
1/2 Kg Tortellini Cu Brânză1/2 Kg Tortellini Cu Brânză
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista