Piept De Pui Dijon-Parmezan

Name: Piept De Pui Dijon-Parmezan
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cereale de tărâțe originale din fibre; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de busuioc; 1 ou alb, bătut; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru măcinat grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi canola sau ulei vegetal

Dijon-piept de pui Parmezan necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 242 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de cereale de tărâțe originale din fibre, piept de pui, frunze de busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare includ Piept De Pui Dijon-Parmezan, Piept De Pui Parmezan La Cuptor Dijon, și Piept De Pui Dijon.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.pulverizați tigaia de 15x10x1 inci cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți fin cu sucitorul sau ciocanul de carne (sau zdrobiți fin în robotul de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Tenderizer De Carne

Pungi Ziploc

știft De Rulare

În castron superficial, amestecați cereale, brânză, busuioc, sare de usturoi și piper. Într-un alt castron puțin adânc, amestecați albușul de ou și muștarul până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper