Pickapeppa kebab de pui și Mango
Pickapeppa pui și kebab Mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 235 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Pentru $ 2.08 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, mango, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Nemernic kebab de pui cu mango salsa, Kebab De Creveți Mango, și Kebab de porc și Mango pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați puiul, sosul Pickapeppa și usturoiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sac de etanșare. La frigider 2 ore. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada. Filetați puiul, mango și ardeiul gras roșu alternativ pe fiecare dintre cele 8 frigarui (12 inci).
Puneți frigarui pe grătarul acoperit cu spray de gătit; grătați 10 minute sau până când puiul este gata, întorcându-se ocazional.