Pește-spadă la grătar cu pansament de muștar-Dillweed

Name: Pește-spadă la grătar cu pansament de muștar-Dillweed
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) Muștar Dijon; 2 (iarnă) dillweed proaspăt tocat sau 2 lingurițe de dillweed uscat; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 (iarnă) maioneză fără grăsimi; 0 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 454 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de pește-spadă

Pește-spadă la grătar cu pansament de muștar-Dillweed ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,68 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 184 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați maioneză fără grăsimi, dillweed, fripturi de pește-spadă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Melasă De Iaurt ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Pește-spadă la grătar cu sos de roșii-melasă, Pui la grătar cu sos de muștar cu miere, și Sparanghel la grătar cu sos de muștar cu miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Așezați peștele pe raft; grătar, acoperit, 7 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

În timp ce peștele gătește, combinați iaurtul și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Serviți pansament cu muștar-dillweed cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mărar

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Garnisiți cu crenguțe de dillweed, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mărar

Echipamente

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

Muștar Dijon 2(iarnă)

dillweed proaspăt tocat sau 2 lingurițe de dillweed uscat 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 2(iarnă)

maioneză fără grăsimi 0(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras 454Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de pește-spadă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.