Pește picant cu Salsa tropicală

Name: Pește picant cu Salsa tropicală
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. portocaliu aspru, roșu sau file de cod; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 2 linguri butte topit kiwi, decojite, feliate și felii tăiate în sferturi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 1 papaya, decojită, însămânțată și tăiată în bucăți de mușcătură; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos Worcestershire

Rețeta de pește picant cu salsa tropicală ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 1 oră și 30 de minute. Pentru $2.67 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 174 calorii, 21g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână papaya, kiwi, coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Pește crocant la cuptor cu Salsa tropicală, Tacos de pește Tropical cu Salsa Pinapple, și Tacos de pește la grătar cu Salsa tropicală pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un vas mic de sticlă sau plastic, amestecați toate ingredientele de salsa până se omogenizează bine. Capac; frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Setați controlul cuptorului la fiert. Dacă fileurile de pește sunt mari, tăiați în 4 bucăți de servire. Pulverizați suportul pentru tigaie pentru broiler cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Periați ambele părți ale peștelui cu sos Worcestershire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați pe raft în tigaia pentru pui.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Presărați pește cu cimbru, sare, pudră de usturoi, pudră de curry și ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se fierbe cu blaturi la aproximativ 4 inci de la căldură la aproximativ 7 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

portocaliu aspru, roșu sau file de cod 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 22 linguri butte topit

kiwi, decojite, feliate și felii tăiate în sferturi 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 1

papaya, decojită, însămânțată și tăiată în bucăți de mușcătură 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.