Pește Murat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele murat. O porție conține 220 calorii, 20g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $ 3.14 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți oregano, Ulei de măsline, vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Escabeche De Pescado(pește marinat sau pește murat), Pește Murat, și Escabeche (pește cu legume murate) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 11 ingrediente într-o cratiță mare și aduceți la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați pește-spadă; reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute. Se amestecă amestecul într-un vas superficial și se răcește. Se amestecă uleiul de măsline; acoperiți și răciți cel puțin 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Pește-spadă

Îndepărtați peștele-spadă din marinată cu o lingură pliată, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Aranjați felii de portocale și lămâie pe un platou căptușit cu salată. Se acoperă cu pește-spadă și se ornează cu frunze de fenicul, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

3 Bețișoare De Covrig

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

boabe de piper negru 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 5

cuișoare de usturoi, feliate subțire 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de iceberg sfâșiată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei jalape semanat marunt tocat 1(vinete)

lămâie, feliată subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

portocaliu, felii subțiri 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de pește-spadă jupuite, tăiate transversal în felii subțiri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.