Pește la cuptor cu cartofi, ceapă, șofran și boia

Peștele copt cu cartofi, ceapă, șofran și Paprikan este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Pentru $3.91 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 441 calorii, 37g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați cartofii de copt, fileurile de pește, sarea kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Paprika creveți la grătar cu ulei de măsline cartofi Violet Pentru bebeluși, ceapă murată și Salsa verde în stil Italian, Pește alb copt cu ceapă, ardei, măsline și Feta, și Midii cu Sherry, șofran și boia.

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

coacerea cartofului, curățată și tăiată în felii de 1/8 inch 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de pește, cum ar fi bas dungi, calcan, grouper, piele pe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 4creveți și cu vene

sare kosher, după gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin, divizat 1Bucăți de caramele Heath Bar

boia dulce, împărțită (de preferință afumată spaniolă)0Bucăți de caramele Heath Bar

fir de șofran sfărâmat, împărțit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă vidalia, tocată mărunt (sau altă ceapă dulce)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.