Pește cu praz cremos

Name: Pește cu praz cremos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero fileuri groase de pește alb, cum ar fi pollock sau cod pacific, jupuite; 1 parmezan ras mărar tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) făină universală; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei praz (numai părți albe și verde pal), felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită

Peștele cu praz cremos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $3.07 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 19 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați prazul, untul, făina și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mărarul, puteți urma acest fel principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pește Copt Cu Praz, Bucătăria De Desene Animate: Pește, Praz Și Ciuperci, și Pește în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie.

Instrucțiuni

Bateți împreună smântână și făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Spălați prazul, apoi puneți într-o tigaie mare și grea cu unt, 1/3 cană de apă, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Se acoperă cu pergament, apoi cu un capac și se fierbe la foc mediu, amestecând o dată sau de două ori, până când prazul este fraged, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă amestecul de smântână și restul de 1/3 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Cană De Orz Alb Perlat

Condimentează peștele cu 1/4 linguriță fiecare de sare și piper, apoi adaugă la Praz și gătește, acoperit cu pergament și capac, până când este gătit, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește presărat cu mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Consultați analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

fileuri groase de pește alb, cum ar fi pollock sau cod pacific, jupuite 1parmezan ras

mărar tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

făină universală 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

praz (numai părți albe și verde pal), felii subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, împărțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.