Pesto Cremos De Rucola Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Name: Pesto Cremos De Rucola Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO buchet mare de rucola (despre; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de fermier (3 uncii); 3 mari cuișoare de usturoi necurățate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cremă cu conținut redus de grăsimi (3 uncii); 5 creveți și cu vene Sare și piper alb proaspăt măcinat; 2 scallions, tăiate în bucăți de 2 inch

Pesto cremos cu conținut scăzut de grăsimi arugula ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 66 calorii. Această rețetă servește 5 și costă 98 de cenți pe porție. Cap la magazin și ridica scallions, brânză fermier, crema de branza, si alte cateva lucruri pentru a face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap Gras Din Făină De Nucă De Cocos, și Salată Cremoasă De Castraveți De Mărar – Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mică uscată, gătiți căței de usturoi la foc moderat, întorcându-se ocazional, până se înmoaie și se înnegresc în pete, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se lasă să se răcească ușor. Cojiți și zdrobiți ușor usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Între timp, într-un robot de bucătărie, combinați brânzeturile și căpșunile; procesați până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați usturoiul la procesor și piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați rucola și pulsul până se toacă fin, dar nu se curăță. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Piept De Pui La Rotisor

Se servește cu: legume proaspete ca o baie sau pe sandvișuri de legume la grătar sau, subțiate cu puțin lichid de gătit pentru paste, ca sos pentru paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)