Penne de grâu integral cu cârnați, vinete și măsline
Penne de grâu integral cu cârnați, vinete și măsline ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $1.23 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 329 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, conserve de roșii, penne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 3 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 67%. Încercați Cârnați dulci și penne de vinete, Penne cu cârnați, vinete și Feta, și Paste Penne Din Grâu Integral Cu Broccoli Rabe Și Cârnați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o oală mare, grea, ulei de măsline cald la foc mediu-mare.
Adăugați cârnați și usturoi; saut, amestecând, până când cârnații s-au rumenit, aproximativ 5 minute.
Se amestecă vinetele, măslinele, roșiile, zahărul și ardeiul roșu zdrobit. Se condimentează cu sare și piper. Folosind o spatulă, rupeți roșiile în bucăți. Aduceți sosul la fierbere, reduceți focul și fierbeți până când vinetele sunt moi, 30 până la 40 de minute.