Penne de grâu integral cu Broccoli și năut

Name: Penne de grâu integral cu Broccoli și năut
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap broccoli, tăiate în buchețelele, tulpini aruncate; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 4 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (de la 2 lămâi mici); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 6 creveți și cu vene Sare; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. penne de grâu integral

Penne de grâu integral cu Broccoli și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 404 calorii. Pentru 97 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, usturoi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 26 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 84%. Încercați Penne De Grâu Integral Cu Creveți Și Rabe De Broccoli, Paste Penne De Grâu Integral Cu Rabe Și Cârnați De Broccoli, și Penne de grâu integral cu cârnați italieni de curcan, Broccoli, roșii și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă sărată la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați broccoli; gatiti pana cand se inmoaie, 3 minute. Scoateți broccoli cu o lingură pliată; transferați într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pastele și gătiți până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Ulei cald într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit; se sotează până se parfumează, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați năut, broccoli rezervat și 1/2 linguriță. sare și gătește, amestecând, până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scurgeți pastele, rezervând 1/2 cană de lichid de gătit. Întoarceți pastele în oală și amestecați amestecul de năut și broccoli și sucul de lămâie. Se amestecă lichidul de gătit rezervat, 1 lingură. la un moment dat, până când pastele sunt ușor umezite. Puneți pastele în boluri, presărați parmezan și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene