Pene Italiene De Cartofi

Pene Italiene De Cartofi
Pene italiene de cartofi este un fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan garnitură. O porție conține 199 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 87 de cenți pe porție. Această rețetă de la Go Dairy Free are 20 de fani. Dacă aveți la îndemână cartofi, cimbru, salvie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pene De Cartofi Italieni La Cuptor, Torturi italiene de porc cu pene de cartofi, și Pene De Pâine Italiene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 210 C. tăiați cartofii în pene, asigurându-vă că toți au dimensiuni rezonabil similare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați pe o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Se amestecă ierburile împreună și se presară peste pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
4
Stropiți uleiul deasupra lor și amestecați bine cu mâinile. Asigurați-vă că toate pene sunt acoperite uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Se coace la cuptor 25-30 de minute sau până se înmoaie. Întoarceți-le pe jumătate pentru o acoperire chiar crocantă.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista