Paste de curcan și Broccoli
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pasta de curcan și Broccoli. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 240 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella, trei brânză, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Paste Cu Curcan Și Broccoli, Cârnați de curcan și paste cu Broccoli, și Pesto de Broccoli Rabe cu Pastan integral de grâu și cârnați de curcan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În tigaie de 10 inci, gătiți curcanul la foc mediu-mare, amestecând ocazional, până când nu mai este roz; scurgere.
Se amestecă laptele, apa fierbinte, pastele nefierte și amestecul de sos (din Hamburger Helper box), oregano și fulgi de piper.
Se încălzește până la fierbere.
Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 5 minute, amestecând ocazional. Se amestecă broccoli. Capac; se fierbe 5 minute.
Se presară cu brânză; gatiti neacoperit pana se topeste branza.