Parmigiana De Pui Cu Busuioc

Name: Parmigiana De Pui Cu Busuioc
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui jupuit și dezosat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri înlocuitor de ouă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc proaspăt feliat; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Pesmet condimentat Italian; 113 Nuci de orice fel (tocate) ceașcă mărunțită brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pachet sazon cu coriandru si achiote; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras, împărțit; 2 (iarnă) pătrunjel Italian proaspăt tocat; 737 Nuci de orice fel (tocate) sos de paste cu conținut scăzut de grăsimi; 227 Nuci de orice fel (tocate) rotini de grâu integral nefiert

Parmigiana de pui de busuioc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 347 calorii, 32g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 8. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, brânză mozzarella, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Melanzane alla Parmigiana-vinete parmigiana, Parmigiana De Pui, și Parmigiana de pui.

Instrucțiuni

Pregătiți pastele conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Crema Fara Grasime

Scurgeți și păstrați cald.

Tăiați fiecare piept de pui în 2 bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Așezați fiecare bucată între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați la o grosime de 1/4 inci folosind un ciocan de carne sau un știft.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Combinați 2/3 cană pesmet și 1/4 cană parmezan. Înmuiați puiul în înlocuitor de ou și dragați în amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

înlocuitor De Ouă

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Amestec De Umplutură Condimentat Cu Ierburi, Zdrobit

Pui maro, în loturi, în ulei fierbinte într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare, 1 până la 2 minute pe fiecare parte; scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Amestecați sosul de paste și busuiocul; lingurați jumătate de sos într - un vas de copt de 11 x 7 inci. Aranjați puiul într-un strat uniform peste sos; turnați sosul rămas peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste