Parmezan Tilapia La Cuptor

Name: Parmezan Tilapia La Cuptor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, înmuiat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 1 pentru fiecare. 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Parmezanul Tilapia la cuptor este un fără gluten și pescatarian rețetă cu 1 porție. Acest fel principal are 1767 calorii, 201G de proteine, și 106g de grăsime pe porție. Pentru $18.09 pe portie, această rețetă acoperă 55% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Un amestec de maioneză, pudră de ceapă, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Parmezan Tilapia La Cuptor, Tilapia Parmezan La Cuptor, și Tilapia Parmezan La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Coacerea cu grăsime pan.In castron mic, se amestecă împreună brânză, unt, maioneza si suc de lamaie, busuioc, praf de ceapa, sare și piper.Aranjați fileurile într-un singur strat în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Praf De Ceapă

Suc De Lămâie

Maioneză

Unt

Brânză

Busuioc

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Bol

Cuptor

Coaceți timp de 20-30 de minute până când este gata și fulgi.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți fileurile din cuptor și acoperiți-le cu amestecul de brânză pe partea superioară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați sub broiler timp de 2 minute sau până când toppingul este browned.Be aveți grijă să nu gătiți prea mult peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt, înmuiat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 0Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 1pentru fiecare.

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.