Parmezan Okra

Parmezan Okra
Parmezanul okra ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. O porție conține 159 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți pesmet condimentat italian, condimente grecești, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 89%. Încercați Okra Prăjită Cu Strat De Parmezan Crocant, Istoria secretă a supă de Okra – Okra, și Parmezan Cheddar Plăcintă Cu Mere & Mama Francesca Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Sot okra în ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 5 până la 6 minute sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BameBame
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se presară cu pesmet și condimente și se gătește, amestecând des, 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
3
Se presară parmezan și se servește imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
4
Okra Creolă cu cârnați afumați: omiteți parmezanul. Înlocuiți 1 linguriță. Creole condimente pentru 2 lingurițe. Condimente grecești.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
Condimente GreceștiCondimente Grecești
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Cârnați AfumațiCârnați Afumați
BameBame
5
Tăiați 1 lb. cârnați afumați în diagonală în felii groase de 1/4 inci și se sotează într-o tigaie mare la foc mediu-mare 7 până la 8 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați AfumațiCârnați Afumați
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Scoateți cârnații din tigaie și ștergeți tigaia curată. Continuați cu rețeta conform indicațiilor; amestecați cârnații.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Serviți imediat. Prep: 10 min., Bucătar: 15 min.
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții4
Scor De Sănătate58
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista