Parmezan-Dovlecel Cu Ierburi

Parmezan-Dovlecel Cu Ierburi
Parmezan-dovlecel cu ierburi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 75 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de suc de lămâie, dovlecei, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Creveți Cu Plante Parmezane, Pâini Cu Ierburi Parmezane, și Risotto cu ierburi și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într - o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați dovleceii și usturoiul; gatiti 4 minute sau pana se rumenesc usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
3
Se ia de pe foc; se amestecă sucul de lămâie și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
5
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În8 m.
Porții2
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista