Panzanella Cu Hamsie Și Mentă
Panzanella cu hamsie și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 79 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 75 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sare și piper de mare, pâine țărănească de o zi, oțet de sherry și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Panzanella Cu Mentă Și Hamsie, Pui Prăjit Cu Panzanella De Roșii-Mentă, și Calmar la grătar cu salată de Miner și mentă , pătrunjel, pesto de hamsii pentru rețete similare.
Ingrediente
2fileuri![fasole verde gata tunsă]()
fasole verde gata tunsă1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pâine țărănească de o zi, sfâșiată în bucăți de mușcătură]()
pâine țărănească de o zi, sfâșiată în bucăți de mușcătură23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![capere drenate]()
capere drenate4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![lingurita rozmarin uscat]()
lingurita rozmarin uscat1![castraveți, curățați, semințe scoase și tăiate cubulețe]()
castraveți, curățați, semințe scoase și tăiate cubulețe12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil]()
1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil1mână mică![menta proaspătă (15-20 frunze) culese și feliate în panglici subțiri, împărțite]()
menta proaspătă (15-20 frunze) culese și feliate în panglici subțiri, împărțite1smalls![ceapă roșie, decojită și feliată foarte subțire]()
ceapă roșie, decojită și feliată foarte subțire1Oreos dublu umplut![kosher sau sare de mare]()
kosher sau sare de mare6creveți și cu vene![Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat, după gust]()
Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat, după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![oțet de sherry]()
oțet de sherry
fasole verde gata tunsă1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pâine țărănească de o zi, sfâșiată în bucăți de mușcătură23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
capere drenate4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
lingurita rozmarin uscat1
castraveți, curățați, semințe scoase și tăiate cubulețe12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil1mână mică
menta proaspătă (15-20 frunze) culese și feliate în panglici subțiri, împărțite1smalls
ceapă roșie, decojită și feliată foarte subțire1Oreos dublu umplut
kosher sau sare de mare6creveți și cu veneSare de mare și piper negru proaspăt măcinat, după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
oțet de sherryDificultateGreu
Gata În1 h, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Rețete înrudite
Somon la cuptor cu hrean
Tocană picantă de fructe de mare
Cartofi umpluți cu creveți copți de două ori
Cod în stil sud-vestic pentru doi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
7 alimente indiene care au fost declarate cele mai bune din lume
3 sfaturi simple pentru a reduce consumul de alimente ultraprocesate, recomandate de un nutriționist calificat
Explorând lumea fascinantă a mâncării albastre
Trecerea la verde Alimente verzi delicioase și nutritive pentru o persoană mai sănătoasă
Descoperiți superputerile nutriționale ale unei diete cu alimente brune
10 alimente care ameliorează constipația în mod natural
Sărbătorile Zilei Independenței Republicii Dominicane rețete încântătoare
Lumea vibrantă a camioanelor alimentare din Asia de Sud la Festivalul de la Mississauga
Sărbătorim Ziua Independenței Costa Rica cu o experiență culinară autentică
Luați cele mai bune oferte pentru cadouri alimentare: oferte speciale de Black Friday și Cyber Monday
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
