Pan Bagnat Cu Ridiche Și Ton

Name: Pan Bagnat Cu Ridiche Și Ton
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 la 3 file de hamsii foarte bune (nu mă lăsa pe mine); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin ton ambalat în ulei de măsline—asta contează-folosesc la fel ca Mar sau Ortiz), aproximativ 150 g în greutate totală; 4 creveți și cu vene Cel mai bun ulei de măsline; 1 mână Măsline Nicoise, fără sâmburi și feliate; 5 ridichi, ridichi de mic dejun francez preferate; 1 ceapa dulce, cum ar fi Vidalia sau Walla Walla; 1 roșii proaspete, coapte cu viță de vie; 1 buchet busuioc sau Nasturel înlocuitor; 1 Pe pâine franceză, o baghetă sau un batard suficient de larg pentru a conține această mizerie

Pan Bagnat cu ridiche și Tunan este un fără lactate și pescatarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 252 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșii coapte de viță de vie, un batard suficient de larg pentru a conține această mizerie, cel mai bun ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pan Bagnat, Ton Pan Bagnat, și Tigaia de ton a lui Rachael Bagnat.

Instrucțiuni

Procesul: spălați busuiocul (cresonul) și folosiți un filator de salată sau un prosop curat pentru a scoate apa. Feliați ceapa și roșiile cât mai subțiri cu mâna și puneți-le deoparte. Dacă aveți un feliator de mână Kyocera (amintiți-vă că al meu se numește Danton) folosiți-l pentru a tăia foarte subțire ridichile sau folosiți mandolina (Robespierre).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Salată Spinner

Mandolină

Asamblare: așezați o foaie mare de folie de plastic pe o placă. Feliați pâinea pe jumătate pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Puneți jumătățile pe folia alimentară și scoateți suficient din firimitură, astfel încât să aveți două canoe. Oferiți ambelor canoe o doză generoasă din cel mai bun ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Puneți o mână bună de frunze de busuioc pe prima canoe. Completați acest lucru cu tonul și apoi hamsiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Mandarine, Fiecare

Adăugați roșiile și ceapa în orice ordine doriți. Terminați cu măsline și ridichi, toate într-o grămadă mare. În cealaltă canoe puneți busuiocul rămas. Și întoarceți-vă pentru a acoperi sandwich-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Aluat De Pâine De Porumb

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Înfășurați totul în folia alimentară și dați-l la frigider pentru câteva ore. Excelent pentru acele zile în care nu doriți să porniți cuptorul. Ca astăzi, de exemplu. Pune-ți espadrilele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

* Dacă am auzit vreodată oricare dintre voi folosi termenul EVOO va fi permanent de pe lista de reteta. De ce? Pentru că, chiar dacă Rachael Ray are propriul ei brand labled, nici măcar nu știe ce înseamnă extra Virgin. Și sunt foarte serios. Lumea trebuie salvată de această femeie rea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Să începem! Eu însumi, îmi place să folosesc un ulei în stil spaniol făcut din măsline arbequina. Acum există mai multe mărci californiene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire