Palak Daal

Palak Daal ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 242 calorii. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Această rețetă este plăcută de 547 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de asafetida, turmeric, urad daal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Cina în seara asta: Palak Aalu, vărul lui Palak Paneer, Chana Palak | Chole Palak |spanac Năut curry, și Palak Tofu: Un Palak Paneer Sănătos.

Ingrediente

Porții:

1pinch

asafetida (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Unt 1Oreos dublu umplut

pulbere pură de Chile roșu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cilantro, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

Semințe De Chimen 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir, decojit și tocat fin 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

Ardei iute verzi, tocați 1

x suc de lămâie 1Bucăți de caramele Heath Bar

Sare 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Spanac, spălat și tocat mărunt 2

X roșii, tocate 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Turmeric 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

urid alb sau Urad Daal, culese și clătite 1Ceapa galbena medie, tocata

Apă

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.