Paella Vegetală Cu Orez Brun

Rețeta de orez brun Paella de legume ar putea satisface pofta ta Europeană în jurul valorii de 1 oră și 25 de minute. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 340 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sferturi de inimă de anghinare, orez brun cu bob scurt, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Prajituri cu orez salbatic si orez brun cu carpa vegetala prajita 4, Orez Brun Vegetal, și Orez Brun Sushi De Legume.

Instrucțiuni

Adăugați orezul și continuați să fierbeți, neacoperit, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Scurgeți complet apa (o strecurătoare ajută) și lăsați orezul să se usuce până la o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți o tigaie mare, adâncă sau un wok cu fund plat.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa tocată și sarea și piperul după gust. Gatiti, amestecand, pana cand ceapa se inmoaie, 4-6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și roșiile. Gatiti, amestecand si rupand bucati mari de rosii cu dosul lingurii, pana cand amestecul se ingroasa si cea mai mare parte a lichidului fierbe. Se amestecă orezul scurs, boiaua și bulionul de șofran și se fierbe încă câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

șofran

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați 3 căni de bulion cald și fasolea de unt și dați la fiert. Gustă bulionul pentru a vedea dacă este suficient de sărat și adaugă sare și piper după gust. Reduceți căldura la foc mic și gătiți timp de 20 de minute. Se amestecă fasolea italiană. Creșteți căldura până la fierbere din nou, dacă este necesar, apoi reduceți căldura la foc mic. Gatiti 10 minute. Aranjați ardeiul gras și inimile de anghinare deasupra orezului. Dacă orezul pare să se usuce în jurul marginilor, dar încă nu este gătit, stropiți puțin mai mult bulion (1/4 până la 1/2 cană) în jurul marginilor. Acoperiți tigaia și gătiți la foc mic timp de 10 minute. Verificați dacă orezul este fraged și lichidul este absorbit. Dacă orezul este gata, dar există încă mult lichid, scoateți capacul și gătiți până când lichidul fierbe. Dacă orezul nu este gata, adăugați puțin mai mult bulion sau apă, dacă este necesar, acoperiți și gătiți la foc mic până se înmoaie. Când orezul este gătit, dacă există exces de lichid în tigaie, scoateți capacul și lăsați-l să fiarbă (paella trebuie să fie umedă, dar să nu înoate în lichid).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fasole De Fasole

Fasole De Unt

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ia de pe foc, se acoperă și se lasă să stea până când este gata de servit.

Echipamente

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de inimă de anghinare, clătite 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole de unt gătită, fasole lima, fasole mare nordică etc., drenat 425ardei habenero

poate roșii cubulete 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

cuișoare de usturoi, tocate (aproximativ 1 –340ardei habenero

pachet fasole verde congelată (preferată italiană), dezghețată și scursă 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie - mare, tocata (aproximativ tocata)2cp. legume (de exemplu, spanac)

boia afumată sau obișnuită (dulce)1mari

ardei gras roșu, tăiat în felii subțiri 1cp. legume (de exemplu, spanac)

șofran (fire, nu pudră), zdrobit între degete și adăugat la 1/2 cană bulion cald (Vezi nota de mai jos)8creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat după gust 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun cu bob scurt 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de legume cald, împărțit

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniolă în meniu? Încercați să împerecheați cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Hacienda Lopez de Haro Tempranillo. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.