Pachete De Pui Tarhon

Pachete De Pui Tarhon
Pachetele de pui tarhon sunt un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 293 calorii. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 19 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de unt, morcovi, dovlecei de vară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. În general, această rețetă câștigă un awesome scor spoonacular de 85%. Rețete similare sunt Pachete de pui tarhon pentru două, Pachete de legume cu tarhon-baie de citrice, și Pachete de pui pentru două.

Instrucțiuni

1
Împărțiți fâșiile de pui și legumele între patru bucăți de folie rezistentă (aproximativ 18 in. pătrat). Se acoperă fiecare cu 1 lingură de unt, tarhon, sare și piper. Îndoiți folia și sigilați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
2
Grătiți, acoperit, la foc mediu timp de 15-20 de minute sau până când sucurile de pui devin limpezi și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista