Pachet cu legume cu pui

Rețeta Pachet Veggie Chicken poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 10 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55 g de proteine, 18 g de grăsimi și un total de 597 de calorii. Pentru 3,22 USD per porție, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână orez, apă, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor bun de 75%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tarragon Chicken & Veggie Packet, Chicken Divan in a Packet și Island Chicken Packet.

Instrucțiuni

Așezați orezul în centrul unei bucăți de folie rezistentă (aproximativ 14 inchi pătrați); deasupra cu pui și legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Combinați apa, sosul Worcestershire și sosul de soia; se toarnă peste legume. Se punctează cu unt. Îndoiți folia în jurul puiului și legumelor și sigilați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată