Ouă Legat la ochi peste usturoi Cheddar crupe
Ouă Legat la ochi peste usturoi Cheddar crupe este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 208 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ouă, sare, cuburi de gheață și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Crupe de usturoi Cheddar cu ouă prăjite, Crupe de cârnați și Cheddar cu ouă prăjite, și Usturoi-Cheddar Crupe Souffl 4.
Instrucțiuni
Pentru a pregăti crupe, combinați crupe, cheddar, praf de usturoi, sare și 1/2 linguriță de piper într-un castron mare; Păstrați cald.
Pentru a pregăti ouăle, încălziți o tigaie mică la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit. Spargeti 2 oua in tigaie; gatiti 1 minut sau pana cand albusurile sunt setate.
Adăugați 1/4 cană cuburi de gheață în tigaie; acoperiți și gătiți 2 minute sau până când ouăle sunt gata.
Scoateți din tigaie. Repetați procedura cu restul de 2 ouă și 1/4 cană de gheață.
Serviți ouăle peste grâu.
Garnisiți cu piper negru și arpagic, dacă doriți.