Orzo cu dovlecei, roșii și brânză de capră

Name: Orzo cu dovlecei, roșii și brânză de capră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu usturoi și oregano; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză de capră sfărâmată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline, divizat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet orzo (paste în formă de orez); 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei gras roșu prăjit, scurs și tăiat cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecei, tăiați longitudinal și tăiați subțire; 1 Oreos dublu umplut proaspăt tocat sau 1/4 linguriță oregano uscat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Orzo cu dovlecei, roșii și brânză de capră. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 405 calorii. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, dovlecei, brânză de capră și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Rețete similare sunt Rondele crocante de dovlecei cu roșii uscate la soare și brânză de capră, Prăjituri de dovlecei-Farro cu brânză de capră Herbată și roșii prăjite lent, și Tri-Color Orzo cu dovlecei și roșii Cherry.

Instrucțiuni

Gatiti pastele intr-un cuptor olandez conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scurgeți și aruncați cu 2 lingurițe de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați dovlecei; gatiti 7 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Adăugați usturoi; gatiti 3 minute, amestecand frecvent. Se amestecă pătrunjelul și următoarele 5 ingrediente (pătrunjel prin ardei gras). Gatiti 5 minute sau pana cand se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime