Orz cu Shiitakes și spanac

Orzul cu Shiitakes și spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 4.56 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 168 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 87%. Rețete similare includ Orz cu Shiitakes și spanac, Orz "Risotto" cu sparanghel și Shiitakes, și Salată de mazăre și spanac cu slănină și Shiitakes.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, rozmarinul și usturoiul; sotati timp de 3 minute sau pana cand ceapa este frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ciuperci; sotati timp de 6 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă orzul, 1/3 cană de apă și consomm; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 10 minute sau până când orzul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii