Orez sălbatic, dovlecei de Butternut și tocană de Cannellini

Name: Orez sălbatic, dovlecei de Butternut și tocană de Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus sau bulion de ciuperci; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. squash de butternut decojit cubulete; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cu buton, clătite și tăiate în jumătate; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate cannellini fasole, clătite și drenate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic gătit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Oreos dublu umplut Despre sare kosher; 14 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană (aproximativ ciuperci uscate mixte; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 6 creveți și cu vene Parmezan proaspăt ras; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Chard elvețian

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați orez sălbatic, dovlecei de Butternut și tocană de Cannellini. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $2.16 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 321 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de cimbru, sare kosher, dovlecei de butternut și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 86%. Încercați Butternut Squash Orez Sălbatic, Orez sălbatic și suc de fructe Butternut Potpuriu, și Butternut Squash Orez Sălbatic #Holidaytable pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ciupercile uscate într-un castron mic cu 1 cană de apă foarte fierbinte, amestecați și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Uscate

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, tăiați ceapa în bucăți mari, apoi pulsați într-un robot de bucătărie pentru a toca. Într - un 5-la 6-qt. se toacă la foc mediu-mare, se gătește ceapa și ciupercile cu ulei, piper și cimbru, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor, 8 până la 10 minute. În timp ce amestecul de ceapă gătește, puneți bulionul într-un bol sigur pentru cuptorul cu microunde și cuptorul cu microunde până la abur, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura De Cimbru Proaspat, 4 Crengute, Tocate Marunt

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulion, orez, dovlecei, fasole și 1 linguriță. sare la tigaie. Acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare, apoi reduceți focul și fierbeți până când dovlecelul este fraged când este străpuns, 8 până la 10 minute. Între timp, ciupercile uscate se usucă în lichidul de înmuiere pentru a slăbi granulația. Ridicați ciupercile și tăiați grosolan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Cuțit De Toaletă

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciuperci în oală. Se toarnă cu grijă lichidul de înmuiere, lăsând granulația în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

Clătiți ciorba și tocați frunzele și tulpinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Adăugați ciorbă la tocană și gătiți până când tulpinile sunt fragede, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Adăugați mai multă sare dacă doriți și serviți cu parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

* Orez sălbatic gătit este disponibil de la Trader Joe; puteți găti, de asemenea, propriul dvs. (faceți-o înainte și înghețați în loturi). Cumpărați dovlecei pregătiți în secțiunea de produse a multor piețe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic Gătit