Orez Spaniol Coace

Nevoie de un curs principal fără gluten? Coacerea orezului spaniol ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 281 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare europeană. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână ceapă, orez, piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Orez Spaniol Coace, Orez Spaniol Coace, și Aragaz Lent Orez Mexican (Orez Spaniol).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Rumeniti carnea de vita macinata intr-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți excesul de grăsime și transferați carnea de vită într-o oală mare la foc mic mediu.. Se amestecă ceapa, ardeiul gras verde, roșiile, apa, orezul, sosul chile, sarea, zahărul brun, chimenul, sosul Worcestershire și piperul negru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Umăr

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Lăsați acest lucru să fiarbă aproximativ 30 de minute, amestecând ocazional, apoi transportați-l într-o farfurie de 2 litri. Apăsați ferm și presărați cu brânza Cheddar mărunțită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită