Rețeta American Lite Fried Rice ar putea satisface pofta ta chineză în aproximativ 55 minute. Această rețetă servește 6 și costă 92 de cenți pe porție. O porție conține 245 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime. Funcționează bine ca garnitură. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ulei vegetal, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Burger clasic All-American cu murături dulci prăjite, orez prăjit cu legume , cum se face orez prăjit cu legume / orez s, și Chineză American Ziua Recunostintei Curcan Cu Orez Și Cârnați Stuf pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță medie, aduceți 2 căni de apă la fierbere. Se amestecă orezul. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti usturoiul si orezul in ulei timp de aproximativ 2 minute, amestecand frecvent pentru a evita arderea usturoiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Usturoi Goya®
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați flori de broccoli și conopidă și gătiți, amestecând ocazional, timp de 3 până la 5 minute. Aruncați ceapa verde, morcovii, varza și castanele de apă în tigaie și gătiți încă 5 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Ghimbir întreg, Zdrobit
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Rețetă De Pizzocheri
Grăsime De Porc înapoi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați apă suplimentară după cum este necesar pentru a menține legumele umede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De Orz Alb Perlat
5
Stropiți cu sos de soia și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri