Orez Cu Iaurt

Name: Orez Cu Iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de muștar brun; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru, tocat; 0 castraveți, coajă, semințe și carne tocată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) rădăcină de ghimbir, tocată; 2 (poate fi sau trece) mung dal; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte degresat; 1 (poate fi sau trece) ulei; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez cu bob lung; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 1 serrano chili, tocat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Orezul cu iaurt este un fără gluten și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă face 4 porții cu 269 calorii, 12g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână chili serrano, gingerroot, iaurt fără grăsimi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Orez caș (orez Indian cu iaurt), orez cu caș , cum se face orez cu caș (orez cu iaurt), și Salată De Iaurt-Orez pentru rețete similare.