Nevoie de o felul principal vegan? Orecchiette cu Broccoli în ulei de usturoi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 593 calorii, 14g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, pătrunjel cu frunze plate, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Încercați Orecchiette cu Broccoli în ulei de usturoi, Orecchiette cu chiftele de cârnați, Broccoli rabe și usturoi, și Cina în seara asta: Orecchiette cu cârnați, Broccoli și usturoi caramelizat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se Amestecă 1 Lingură. sare și paste în 3 qt. apă clocotită într-un cuptor olandez. Gatiti cu 3 minute mai putin decat starea indicatiilor pachetului. Se amestecă buchețelele de broccoli; gatiti 3 minute sau pana cand pastele sunt al dente, iar broccoli este crocant-fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Sare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Scurgeți și returnați pastele și broccoli în cuptorul olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
3
În timp ce pastele gătesc, combinați uleiul de măsline și următoarele 3 ingrediente într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu-mic 6 minute sau pana cand usturoiul este auriu, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Se ia de pe foc.
5
Adăugați ulei de usturoi și pătrunjel în paste și aruncați bine.