Omletă cu spanac și brânză

Name: Omletă cu spanac și brânză
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 mari (parțial și); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac tocat grosier; 43 ardei habenero 1/3 cană brânză elvețiană mărunțită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Omleta cu spanac și brânză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1 și costă 1,63 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 404 calorii, 24g de proteine, și 32g de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână roșii, ouă, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 14 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Omletă cu spanac și brânză, Omletă Cu Spanac Și Brânză Albastră, și Omletă de spanac și brânză cu salată de fructe de fermă în vinetă de șampanie.

Instrucțiuni

Amestec și

Toarnă. Procesați ouăle și 2 lingurițe. apă într-un blender până se amestecă. Topiți untul într-o tigaie antiaderentă de 8 inci la foc mediu; adăugați spanac și roșii și sotati 1 minut sau până când spanacul este ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de sare și ouă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ridicați și înclinați. Pe măsură ce amestecul de ouă începe să gătească, ridicați ușor marginile omletei cu o spatulă și înclinați tigaia, astfel încât amestecul de ouă nefierte curge dedesubt, gătind până aproape setat (aproximativ 1 minut). Acoperiți tigaia și gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ori și

Servi.

Presărați omleta cu brânză și piper. Îndoiți omleta în jumătate, permițând brânzei să se topească. Glisați omleta gătită pe o farfurie de servire și condimentați cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm