Omlete miniaturale cu ricotta

Name: Omlete miniaturale cu ricotta
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (parțial și); 1 mână mică pătrunjel cu frunze plate, tocat mărunt, plus crenguțe suplimentare de servit; 1 mână arpagic, tăiat fin; 1 mici cățel de usturoi, tocat fin; 50 ardei habenero parmezan, proaspăt ras; 1 pentru fiecare. ulei de măsline, pentru prăjit; 250 ardei habenero ricotta; 1 mână busuioc proaspăt, rupt

Omletele miniaturale cu ricotta necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 183 calorii, 14g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 21 de gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați ouă, ulei de măsline, arpagic și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal ieftin. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 27%, ceea ce nu este atât de uimitor. Omlete din plante umplute cu Ricotta, Omlete Grecești, și Omlete Fajitan sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Bateți ouăle cu 2 lingurițe de apă, apoi condimentați dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Se amestecă pătrunjelul, arpagicul, usturoiul și parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Încălziți o tigaie pe bază de 23 cm pe foc mediu cu puțin ulei. Când uleiurile sunt fierbinți, adăugați o lingură (aproximativ o treime) din amestecul de ouă și răsturnați amestecul astfel încât să acopere baza. Reduceți căldura și gătiți omleta până când este fermă, apoi răsturnați-o și gătiți cealaltă parte. Păstrați cald. Repetați pentru a face trei omlete, adăugând de fiecare dată puțin ulei suplimentar în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Faceți umplutura combinând ricotta, busuiocul, parmezanul și puțin piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Se întinde amestecul peste fiecare omletă, se rostogolește lejer ca un trabuc și se taie în felii groase. Poate fi făcută până la 5 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe Suplimentare De Floarea-soarelui

10 Chifle Albe Pentru Cină

Se servește garnisit cu pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Ingrediente

Porții:

(parțial și)1mână mică

pătrunjel cu frunze plate, tocat mărunt, plus crenguțe suplimentare de servit 1mână

arpagic, tăiat fin 1mici

cățel de usturoi, tocat fin 50ardei habenero

parmezan, proaspăt ras 1pentru fiecare.

ulei de măsline, pentru prăjit 250ardei habenero

ricotta 1mână

busuioc proaspăt, rupt

Vin recomandat: Vin Spumant

Omletă în meniu? Încercați să împerecheați cu vin spumant. Chiar dacă nu faceți mimoze, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă la începutul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Sticla Bedazzled Le Grand Courtage ros circulatorbrut cu un rating de 4,7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.